もうすぐ秋
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    こんばんは♬

    だんだん上着が必要になってきましたね!

    体が隠れるからと言ってボディメイクを諦めてませんか?

    冬は寒いし脂肪が燃えにくいと思っていませんか?

    実は一番燃えやすい季節なんです!!!!!!!!!

    人の体は冷やされると体温を上げようとするので、自然に体内のエネルギー生産が高まります。

    そうすると、基礎代謝が上がり脂肪燃焼にも有利になります。

    かと言って冷やして良いと言う事では無いですからね。

    これからの季節、忘年会、クリスマス、年末年始と食べる機会が増えます。

    おまけに年末に向けて繁忙期と来ると身体がストレスを感じ、余計に脂肪を溜めやすくなります。

    ここで諦めモードに入ってしまうと、夏前に焦せる事になります。

    なのでこれからの季節に増えないように運動する事が大事なんです!

    痩せるだけがボディメイクではありませんからね(^ ^)

    少しでも気になったらカウンセリングお待ちしております!!

     

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